首先就是要喝水,大量的喝水。其次,可以適當?shù)倪\動運動,走走路,可以吃一些像糖分比較高的水果,比如說西瓜、西紅柿等這些有一定利尿作用的水果,這樣可以讓我們能夠較快產(chǎn)生尿意。必要的時候我們可以吃點速尿片。當然,這個是不建議用的,因為我們?yōu)榱俗鰴z查而吃藥應(yīng)該是不值得的,不提倡。但是不要喝熱水,這是因為熱水會導(dǎo)致人體發(fā)汗的狀態(tài)下,水分可能都從汗液流失掉了。所以不建議熱水,而喝涼水又對胃部有不良刺激,有胃寒的人可能會誘發(fā)胃痛胃痙攣等。
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