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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張國(guó)梁 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 口腔良惡性腫瘤手術(shù)治療，頜面缺損修復(fù)重建，顱頜面創(chuàng)
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2021-02-22 09:38:52
妊娠和分娩的損傷，恢復(fù)需要產(chǎn)后康復(fù)、鍛煉。產(chǎn)后康復(fù)輕度損傷可以采用凱格爾鍛煉；中重度損傷可以根據(jù)臨床檢查，做手術(shù)恢復(fù)盆底的解剖，恢復(fù)盆底器官功能。凱格爾運(yùn)動(dòng)為憋氣、吸氣，憋住3～5秒，呼氣時(shí)放松，一日2～3次，一次10分鐘左右，如果堅(jiān)持，對(duì)輕度的損傷來(lái)說(shuō)，會(huì)有很好的效果
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