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睡覺時(shí)臉部表情緊繃很難受

女 | 18歲 2021-02-06 23:09:58 1人回復(fù) 來自韶關(guān)市

健康咨詢描述： 睡覺時(shí)臉部表情總是很緊繃，眉心處痛，好難受啊，老是這樣，好煩人啊，而且有時(shí)候牙齒會(huì)無意中緊咬在一起。好像有時(shí)候無法控制面部表情，調(diào)整過枕頭高度，沒用，也沒有用化妝品整容啥的。這咋回事？怎么緩解呢？

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杜坤
杜坤 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)痤瘡、慢性濕疹、兒童濕疹、蕁麻疹、敏感肌膚問題 幫助網(wǎng)友：32732
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2021-02-07 05:42:03 我要投訴

      如果您睡覺時(shí)臉部表情感覺有緊張的難受，那么您的這種情況還是需要自我調(diào)節(jié)一下，心態(tài)需要放松精神壓力，不要有緊張焦慮的情緒，平時(shí)要注意保持心情舒暢，在日常生活能可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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