月子沒坐好，長時間看手機

      這個主要是因為你長時間姿勢不正，身體免疫力低下引起的，并不是說，再做一次月子，這些癥狀就會恢復，建議你還是要調(diào)整，正常的姿勢，不要長時間久坐，不要長期彎腰，避免長時間看手機。

      這種情況下可能會彌補一下的，在坐月子期間一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，不吸煙不喝酒，不熬夜，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，腹部注意保暖。

      你好，民間是有這樣的說法，月子病在月子里養(yǎng)，但是，還得看是什么病，腰腿痛之類的病可能有效，但是對于眼睛，臨床上沒有遇到過，也不知道效果如何。不過，月子里的確要好好保養(yǎng)，盡量少看手機。
      以上是對“月子沒坐好，長時間看手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！