午休睡醒，感覺好難受，身體說不上來的難受

      機體火盛，機體免疫力下降，舌乳頭發(fā)炎可能，可以吃一些清熱瀉火藥。近期避免進食辛辣刺激食物，合理作息，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適度加強鍛煉身體，增強免疫力。

      病情分析：
      你說的這種情況舌頭上有齒痕，考慮是舌體肥大，與牙齒接觸摩擦導(dǎo)致的。一般考慮與體內(nèi)有濕有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)講脾虛濕盛，考慮脾胃功能不好，消化不良。建議你去中醫(yī)內(nèi)科就診，通過望聞問切、四診合參，辨證論治，通過口服中藥調(diào)理一下。平時注意清淡飲食，少吃肥甘厚油膩性性食物。