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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-13 13:27:48 我要投訴
中醫(yī)講胖人多痰濕，濕氣的形成與不健康的飲食和生活方式密切相關(guān)。首先要調(diào)節(jié)飲食，要清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣油膩食物，多吃青菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者要適當(dāng)控制體重?？梢赃m當(dāng)進(jìn)食紅小豆，薏仁，芡實(shí)這些有化濕作用的食物。如服用中藥可以應(yīng)用澤蘭，澤瀉，茯苓，豬苓，車前子，大黃這些有利濕作用的中藥。
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