問一下，我平時做事都很激動，和別人說個話，或者想到

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是情緒控制障礙，也就是說你本來就是容易激動的人，就是這個性格決定的，但是你最好能去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下甲狀腺或者是肝臟的功能問題。如果各項檢查都是正常的，那就考慮是精神心理的問題。

      病情分析：
      不知道你成長的家庭環(huán)境是什么樣的，在家很少表達自己嗎？你已經(jīng)意識到自己的問題，可以有針對性的訓練自己。
      指導意見：
      條件允許的話，先尋求心理咨詢師幫助。其次，鍛煉自己的表達能力，有意識的控制節(jié)奏。最后，宣泄不良情緒，通過有氧運動方式。

      病情分析：
      因為自己的內心是崩潰的，有一種生怕別人發(fā)現(xiàn)的虛偽感，存在一些不確定的因素，讓自己的內心有一些影印
      指導意見：
      自己要努力改變自己的想法，調整一下自己的心態(tài)和心情，不要存在自卑心理素質，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，合理的處理一下現(xiàn)實生活壓力
      以上是對“問一下，我平時做事都很激動，和別人說個話，或者想到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時做事很激動，和別人說話，或者想到一些亂七八糟的事情，會激動的不行。不是不尊重也不是憤怒，就是單純的激動。這說明你非常想急于表達自己的想法。
      指導意見：
      當我們急于想表達我們的想法時，如果語言組織能力不夠，就會出現(xiàn)語無倫次的現(xiàn)象。這可能源于我們小的時候沒有機會合理的去表達我們的想法有關。會把那種情緒帶到現(xiàn)在的情境里來。建議你平時多讀書，就是讀出聲的那種，這樣會鍛煉我們讀音和聽說的反射。經(jīng)過一段時間就會好起來了。

      病情分析：
      快三十歲的時候，人的心情一般比較浮躁，事業(yè)的焦慮，婚姻的焦慮，養(yǎng)育子女的焦慮，導致壓力紛沓而至，容易被一些話刺激。
      指導意見：
      1.多換位思考，當某人說了一句話，或者自己想起一些話，多從對方的角度考慮一下，比如他說這句話的動機是什么。當然，比如對方是獨生子女時，他的想法相對自私一點兒也是正常。
      2.多注意增加體育鍛煉，合理飲食，保證營養(yǎng)。通過鍛煉可以釋放不良情緒。
      3.激動時，可以轉過頭去，或者雙腳后退一步，換位思考，然后再做出反應。
      4.如果對方實在令你生氣，大聲對他如果出你的情緒和不滿，也是可以的。不要強顏歡笑，要勇于表達真實的自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況最大的可能就是你現(xiàn)在這個情緒是不穩(wěn)定的，就是沒有辦法很好的控制好自己的情緒。
      指導意見：
      因為一個人成熟的表現(xiàn)就是能夠學會控制自己的情緒，當自己特別悲傷特別生氣特別憤怒的時候，也能夠穩(wěn)定自己的情緒，所以從現(xiàn)在開始要穩(wěn)定下來，不要輕易發(fā)脾氣，更不要輕易去憤怒，一定要冷靜。