動不動就崩潰，心里委屈

      病情分析：就你目前提到的這些情況來看，有的時候一個人出現(xiàn)一些情緒的波動，或者異常在短時間之內(nèi)，通過一些行為的調(diào)節(jié)，都是沒有問題的指導意見：如果時間超過一個月以上，還是要引起自己的重視，可以到精神科或者心理門診進行系統(tǒng)的評估一下，包括一些客觀的指標的測評等等

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的動不動就崩潰、心里委屈這種癥狀表現(xiàn)考慮是屬于精神心理易激惹的狀態(tài)，考慮你可能內(nèi)心長期存在非常大的壓抑以及心理素質(zhì)比較脆弱所造成的。
      指導意見：
      如果你擔心或者懷疑自己有抑郁癥的話，那么可以去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科（有的醫(yī)院也叫醫(yī)學心理科或者臨床心理科）面對面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評估你的病情，并為你做一下抑郁自評量表、癥狀自評表等相關(guān)心理測評檢查，以便進一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你平時一定要讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，爭取讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。