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破壁機(jī)打蓮子百合桂圓粥食療，長期吃可以嗎？

男 | 53歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-02-05 20:54:32 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述： 機(jī)關(guān)族，男53歲，氣虛體質(zhì)，睡眠不好（入睡困難）。虛胖，有點(diǎn)痰濕。用蓮子百合桂圓打粥，同時(shí)加入小米，黑豆，紅豆，綠豆等谷物，用破壁機(jī)打粥。早餐喝不完放入冰箱，晚上再喝，對(duì)睡眠效果很好。請(qǐng)問一下，長期吃可以嗎？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:08:35 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，一般是可以有用的，但是喝不完放冰箱里可能會(huì)出現(xiàn)有腹瀉，因?yàn)槭澄锲诤疀鰝ⅲㄗh大家平時(shí)要多元化飲食，做好個(gè)人防護(hù)，根據(jù)體質(zhì)增加營養(yǎng)，提高抵抗力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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