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2021-02-05 17:25:53 我要投訴
揉搓睪丸，一手托著睪丸，另一手揉動(dòng)，揉完以后以略有酸脹感而沒有痛感為止。摩擦小腹部，用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取Ｆ綍r(shí)還可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，可以活躍，協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。也可以經(jīng)常性交，性交是男人堅(jiān)持最久的陰莖鍛煉方式。
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