小時候缺鈣，15歲不長高了

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，從15歲身體就沒長高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X線片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料等太陽出來的時候，到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。

      小的時候缺鈣，現(xiàn)在15歲了，長得不高，弟弟長得都比較高，那這種情況目前來說需要做個骨骺X線的檢查，如果骨骺已經(jīng)閉合的話，再長高的空間不大了，如果還沒有閉合的話，需要加強營養(yǎng)，多鍛煉，還要保證充足的睡眠時間，這些都有利于長高。

      人的青春期是在18歲之前，但是多數(shù)生長高峰11到15歲左右。人體長高和父母遺傳有關(guān)系，也和自己的運動鍛煉，飲食營養(yǎng)豐富都有很大的關(guān)系，不完全是由鈣缺乏導(dǎo)致的。如果拍片子骨骺閉合，那么長高的幾率就不高。同一個家庭的孩子，個子也是有差異的。
      以上是對“小時候缺鈣，15歲不長高了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！