你好。根據(jù)你提供的病史、有明確的順序表現(xiàn)嗎?首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。不需要戒手淫。不要熬夜,多注意休息。建議食補(bǔ)為主,多吃黑芝麻,黑豆,黑米,山藥,烏雞,甲魚等等??诜a(bǔ)腎藥物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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