跟腱碰傷，大概有二十天了。

      根據(jù)您的問題描述，一般來說，跟腱損傷的話，需要進行一段時間的調(diào)理，請您保持一個良好的心態(tài)，一般來說，建議您去醫(yī)院進行檢查，以及采取相對應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理，便能恢復(fù)，請您持一顆良好的心態(tài)

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科看看，做腳的核磁共振檢查，看看跟腱有沒有損傷，需不需要手術(shù)治療，如果可以保守治療，需不需要石膏內(nèi)固定，可以采用烤電針灸推拿按摩等治療，注意休息一段時間，有問題隨時聯(lián)系。