大姨媽第五天了，能夠節(jié)食減肥了嗎？

女 | 22歲 2021-02-03 09:41:37 1人回復來自

健康咨詢描述：大姨媽第五天了，還有血，不過量很少了，我想開始減肥可以嗎？我的方法是一天只吃三個蘋果，餓了就大量喝水，一天至少喝1500ml的白開水。

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-02-03 09:44:55

你的大姨媽已經(jīng)第5天了，現(xiàn)在節(jié)食是沒有問題的，但是過度的節(jié)食，也會影響身體的健康，如果你每天只吃三個水蘋果，然后大量的喝水，很有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的。所以適當?shù)墓?jié)食就可以，同時要有運動。

2021-02-03 10:13 ask87318301gh 追問

我現(xiàn)在想挑戰(zhàn)三天減十斤，不但一天只吃三個蘋果，我還要去爬山一個小時?，F(xiàn)在月經(jīng)第五天還有血，能夠爬山嗎？

2021-02-03 11:10醫(yī)生回答：

今天盡量做小量運動，明天月經(jīng)完全干凈了再爬山吧。

2021-02-03 11:14 ask87318301gh 追問

我這個大姨媽起碼要走七八天才會干凈，第五天了還有血，要不我今天就吃腎上腺色腙片(安絡血)，吃這個藥不影響今天節(jié)食減肥吧？然后明天就可以爬山了吧？

2021-02-03 11:15醫(yī)生回答：

在大姨媽結束之前可以做運動，但是要做小量的運動。假如你爬山的話，您爬到1/3就下來不就可以了嗎！