暫時減少活動注意休息避免勞累受涼不良姿勢過久比如長期彎腰負重,可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物,去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科,康復訓練理療針灸
您的情況需要進一步檢查,目前主要是看有無腰肌勞損,有無盤源性腰痛情況,建議您正規(guī)醫(yī)院骨科,疼痛科門診檢查,腰椎磁共振,CT檢查,推拿按摩治療,理療治療,針刀松解,注意保暖。調(diào)整床鋪軟硬度,
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