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搬重物后胳膊肌肉酸痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-02-02 07:55:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 搬重物后胳膊肌肉酸痛怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-02-02 08:00:23 我要投訴

      搬重物胳膊肌肉酸痛考慮軟組織勞損等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動，減少活動，可以做舒緩類運(yùn)動比如肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，觀察恢復(fù)看看。

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