多囊卵巢綜合癥平時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

      指導(dǎo)意見：
      多囊卵巢綜合癥的病因，目前并不完全清晰，但也不必太擔(dān)心，大部分以后可以自然受孕，建議規(guī)律作息，均衡飲食，增加蛋白質(zhì)攝入，適當(dāng)鍛煉，保持合理體重，有利于改善多囊卵巢。注意調(diào)理生活方式，平時(shí)飲食，盡量不吃肥肉或其他過于油膩的食物，不吃油炸食品（避免增加血脂代謝異常的風(fēng)險(xiǎn)），不吃過多的甜食（避免增加發(fā)生胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)），不要吃太咸的食物，盡量不吃生蔥，生姜，生蒜或者辣椒等刺激性食物（提高雄激素增高的風(fēng)險(xiǎn)），提高食物中蛋白攝入量，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等蛋白質(zhì)含量豐富食物（有利于提高機(jī)體抵抗力），多補(bǔ)充綠色蔬菜。