有點高血壓怎么調(diào)理

      你好，如果血壓偏高的話，建議低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟。另外避免勞累、緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜等使血壓升高的因素。監(jiān)測血壓水平去醫(yī)院內(nèi)科就診，醫(yī)生指導下降血壓治療。

      您好；有點高血壓的意思是血壓偏高么？如果說血壓偏高的話建議避免熬夜避免煙酒避免過度勞累等，其次飲食的話清淡一點，避免太咸太油膩的食物，這個很關鍵，還有就是配合適當?shù)倪\動快走或者慢跑可以改善血壓情況。