脂肪肝一般多見于肥胖者,中醫(yī)一般認(rèn)為肥胖是痰濕內(nèi)盛的表現(xiàn),而痰濕的形成與長(zhǎng)期高脂高熱量飲食(嗜食肥甘)有關(guān),所以建議首先要調(diào)整飲食,避免進(jìn)食肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸食品這些高脂食物,多吃青菜等含熱量少,含纖維素多的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制體重??梢詰?yīng)用冬瓜皮,澤蘭,薏苡仁,山楂這些有化濕作用的中藥代茶飲。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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