從小就手淫，現(xiàn)在12cm
健康咨詢描述： 從小覺(jué)得好玩，之后弄起來(lái)很舒服，就一直弄從小學(xué)就開(kāi)始，上了高中我才知道這是個(gè)不好的習(xí)慣，但我今年已經(jīng)16歲了，我現(xiàn)在陰莖硬起來(lái)12cm，沒(méi)硬的話5cm，在寢室被朋友嘲笑，而且我185cm的身高，這么短的陰莖真的讓我自卑，我想知道怎么弄才能讓它變大一點(diǎn)，如果戒掉手淫現(xiàn)在還會(huì)發(fā)育么？
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陰莖可發(fā)育到20歲左右，未成年陰莖發(fā)育的長(zhǎng)度沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的，成年后勃起正常是11~16厘米，勃起后能達(dá)到12厘米是在正常范圍內(nèi)的，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有毅力戒掉手淫，陰莖還會(huì)發(fā)育的。
吃什么食物，能列舉幾樣么？我朋友的硬起來(lái)都17－19厘米，我他媽的才12cm太自卑了，真的能發(fā)育到20歲么，我看他們都說(shuō)10歲－14歲長(zhǎng)，過(guò)了14歲就不長(zhǎng)了，我打籃球的，每天都訓(xùn)練，換褲子的時(shí)候真的很尷尬
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的時(shí)候就可以，比如瘦肉，蛋類，奶類，多吃新鮮水果蔬菜，有毅力戒掉手淫。
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