首先選擇合適的時間,在寶寶吃奶前一個小時,或者吃奶后兩個小時左右做。每次做排氣操的時間不能太長,不要超過一小時,并且以寶寶耐受的情況為準(zhǔn),如果寶寶出現(xiàn)煩躁不安,要及時終止。做操時要控制好環(huán)境溫度,避免寶寶著涼。具體操作方法:寶寶仰臥位,以肚臍為中心,手掌順時針輕撫。一圈為一回合,做6個回合即可。然后兩手交替向下輕撫,可雙手同時做也可交替進行。最后兩腿交替往腹部蜷縮,也可雙腿同時往腹部蜷縮,幫助寶寶排氣。
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