健康咨詢描述: 剛才我看見一條狗,它明明離我很遠(yuǎn),我卻仍然認(rèn)為它碰到了我,舔到了我,盡管我穿著褲子,但因?yàn)檠澴雍鼙∷赃€是很害怕,其實(shí)我也沒看見狗到我身邊來
病情分析:
18歲男生對(duì)狗以及感染狂犬癥感到過度恐懼。根據(jù)你的描述,如果僅僅是隔著褲子被舔到,而沒有直接與暴露的傷口接觸,是不可能感染的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況主要是一種情緒障礙,對(duì)特定事物(狗以及狂犬癥感染)產(chǎn)生了過度的恐懼。建議你抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生,針對(duì)認(rèn)知層面的不合理成分進(jìn)行矯正,同時(shí)學(xué)習(xí)一些恐懼狀態(tài)下的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。
這種情況是不是不可能被狗舔到
你不用擔(dān)心被狗舔,根本不可能得狂犬??!現(xiàn)在你的問題是一種過度的焦慮、恐懼情緒。治療的關(guān)鍵是消除心理層面的偏差,恢復(fù)正常的理性認(rèn)知和情緒感受。
需要怎么做
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任,建議你找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)入1對(duì)1的咨詢。醫(yī)生會(huì)通過交流探查出你真正害怕的是什么(不是狗,而是現(xiàn)實(shí)層面的壓力),然后再逐步幫助你矯正不合理認(rèn)知,恢復(fù)正常的情緒感受。
病情分析:
這是你自己對(duì)于一種狂犬所感到的一種緊張和焦慮的感覺,這種緊張和焦慮的感覺,所以造成的恐懼感。
指導(dǎo)意見:
多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,緩解自己的緊張和焦慮的感覺,平時(shí)不要留下人不好的事,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,多做一些開心的事
那我這種情況有可能被狗碰到嗎
不可能的。。
病情分析:
你看見一條狗,它離你很遠(yuǎn),但爾還是認(rèn)為它碰了你,舔了你,這讓你心里很害怕。這是狗對(duì)你的印象讓你害怕,你心里所有的感覺都害怕。
指導(dǎo)意見:
這種害怕的感覺,是你內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn),它讓你心慌意亂,很難安靜下來。那就別讓自己急著走出這種感覺,時(shí)間長(zhǎng)了內(nèi)心平靜下來,自然就會(huì)好。
以上是對(duì)“恐狂癥,特別怕狗,怕被狗舔到”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這種情況是不是不可能被狗舔到
你心里明白,只是覺得內(nèi)心不踏實(shí),原因在于有害怕的情緒沒有消除。
病情分析:
您這種情況主要是過度的恐懼,焦慮,緊張引起的,這個(gè)擔(dān)心恐懼跟你穿多少衣服,離他有多遠(yuǎn)沒有關(guān)系,主要還是您的心理作用
指導(dǎo)意見:
您這種情況,建議您轉(zhuǎn)移注意力,其次,抓緊時(shí)間離開現(xiàn)場(chǎng),可以通過玩手機(jī)或者做深呼吸來緩解剛才緊張的情緒,同時(shí)建議您最好找心理咨詢師給你做做行為治療效果比較好
病情分析:
只是偶爾看見了狗,這種情況也不多見,就讓這件事情過去吧!順其自然,以后可以用系統(tǒng)脫敏的方法來自我放松!
指導(dǎo)意見:
你這種情況,應(yīng)該是屬于強(qiáng)迫癥的一種,屬于強(qiáng)迫意念!可以用森田療法來治療!如果實(shí)在調(diào)理不過來的話,可以通過服用抗強(qiáng)迫的藥物來治療的!
什么是森田療法
森田療法主要治療原則是順其自然,為所當(dāng)為順其自然,并不是隨心所欲,一定要按照事情要求來做事情,接納自己的各種情緒,接納自己快樂,悲傷,憂慮,焦慮等情緒不要求癥狀全部消失,而是帶著癥狀仍然正常生活!做法可以去網(wǎng)上搜一搜,都有的。
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