健康咨詢描述: 今年25歲工作一直是標(biāo)準(zhǔn)件,有點(diǎn)沉但是平常也沒什么感覺就是最近45天放假在家不工作就感覺躺下快了有點(diǎn)頭暈頭往后仰幅度大了也是頭暈并且伴隨一點(diǎn)點(diǎn)惡心,最近也是晚上10點(diǎn)多睡早上7點(diǎn)多不到8點(diǎn)醒但是還是感覺睡不夠!這是什么原因?有好多人說是頸椎病我也沒感覺頸椎難受高血壓?還是過度勞累腎虛腦部供血不足貧血什么的?
長(zhǎng)期的勞累,熬夜,睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不足很容易造成。神經(jīng)衰弱性頭暈惡心。也有可能長(zhǎng)期的低頭使用手機(jī)電腦伏案工作造成了頸椎病。目前還是建議規(guī)律作息,不要熬夜勞累,最近一個(gè)月盡可能的調(diào)整作息,適當(dāng)?shù)膮⑴c一些戶外的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善恢復(fù)。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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