容易被刺激，心里負(fù)擔(dān)大

女 | 13歲 2021-01-30 13:32:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我經(jīng)常因?yàn)樽约旱墓陋?dú)，存在感低無(wú)人理解，無(wú)人等待而非常難過(guò)，我不愛(ài)與人交流，但我又是討好型人格，感覺(jué)好累。很少哭，但是很容易就被一些雞毛蒜皮的小事刺痛難過(guò)。有什么辦法解決這種現(xiàn)象嗎

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:23:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，從的情況描述考慮您存在一定的焦慮，抑郁，強(qiáng)迫思維的情況，同時(shí)也考慮您屬于內(nèi)向型性格，并有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)也要注意，不要強(qiáng)化思維，多去做一些積極開(kāi)心的事情，調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，也可以冷靜理智的思考問(wèn)題，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都有自己思考問(wèn)題的方式，不要過(guò)分的在意他人的想法！