平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然一下子做200個(gè)深蹲

女 | 31歲 2021-01-29 23:16:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然一下子做了200個(gè)深蹲，然后，一直很痛，很脹，第三天了，我蹲不下去，走路不能走長(zhǎng)，不然就壓迫的腿木麻脹疼的感覺，現(xiàn)在不能全彎，感覺大腿腫，不能使勁，壓迫到腿無力的感覺，會(huì)不會(huì)腿有事，這幾天也有事，不走路也不行，但是我這走路疼，躺下有壓迫感，我這咋嫩

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2021-01-29 23:20:24 我要投訴

根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是在短時(shí)間內(nèi)有突然間超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的肌肉排酸困難，目前可以選擇局部保持相對(duì)制動(dòng)，也就是減少運(yùn)動(dòng)量的方法，配合中醫(yī)理療按摩，來緩解局部的肌肉疲勞，能夠起到一定的治療效果。

2021-01-29 23:21 ask93788592m9 追問

就是最好臥床休息是嗎