顳下頜關節(jié)紊亂這種情況還是要注意日常不要經(jīng)常的吃一些比較硬的食物,減少。牙齒咀嚼的力度和次數(shù),可以考慮對顳下頜關節(jié)局部經(jīng)常進行按摩或者是熱敷進行改善恢復,
顳下頜關節(jié)功能紊亂可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免大張嘴的動作不要吃硬的食物。保證充足的睡眠時間放松心情。
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