如果檢查出來是有高血壓的話,要按時(shí)吃降壓藥,把血壓控制在正常范圍之內(nèi)的低鹽,低脂,低糖,低膽固醇飲食的,不能吃油膩,肥厚,辛辣刺激的東西,多吃瓜果蔬菜,多喝水的。
觸發(fā)高血壓,而且血壓升高的程度并不是很高的話,需要先生活調(diào)理,要注意合理飲食控制食鹽的攝入量,每天食鹽不超過6克,另外要合理規(guī)律的作息,保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間,還要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如果生活調(diào)理不能有效控制血壓的話,可以選擇降壓藥物治療,一般如果沒有明顯的禁忌癥的話,首先考慮可以口服硝苯地平緩釋片。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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