訓(xùn)練的時候膝蓋背面這里不知道是扭傷還是什么

      膝蓋背部受傷，口服一些活血通絡(luò)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，需要休息1~2周左右的時間，躺的時候把腿抬高，促進(jìn)血液回流，多吃一些含鈣高的食物和水果。

      在訓(xùn)練的時候出現(xiàn)一個損傷性的問題，那么就會造成一個功能性障礙的問題，引起一個疼痛等情況，然后，可以考慮做針灸，理療按摩的一些治療來幫助維護(hù)去改善，同時近期要多注意休息。

      病情分析：
      通通非常明顯，疼痛非常厲害，這樣一兩個月了，去醫(yī)院看過醫(yī)生，做過相應(yīng)的檢查了嗎？最好去醫(yī)院看醫(yī)生，做檢查
      指導(dǎo)意見：
      如果訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，每天都訓(xùn)練得不到充分的休息，如果韌帶又拉傷，也沒有得到及時的修復(fù)和治療，可能會不利于損傷的好轉(zhuǎn)
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