維生素B2又叫核黃素,當(dāng)機體缺乏維生素B2時就會影響到機體的生物氧化,會出現(xiàn)代謝障礙。維生素B2可以參與細(xì)胞的生長代謝,是機體組織代謝和修復(fù)的必需營養(yǎng)素,維生素B2還參與了維生素B6和煙酸的代謝,維生素B2和機體鐵的吸收、儲存、動員也有關(guān)系。另外,維生素B2還具有抗氧化活性,維生素B2缺乏的患者可以出現(xiàn)口唇、眼睛等部位的炎癥。維生素B2屬于水溶性的維生素,在體內(nèi)的儲存是很少的。維生素B2廣泛存在于各類的食品中,動物性食物中的含量比植物性食物中要高。因為糖尿病患者存在能量代謝障礙,而且導(dǎo)致并發(fā)癥的共同通路是氧化應(yīng)激,所以糖尿病患者額外補充維生素B2還是有一定獲益的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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