鐵劑的吸收通常在機體的小腸內(nèi),高磷、高鈣、鞣酸物質(zhì)會阻礙鐵劑在腸道內(nèi)的吸收,主要是在腸道內(nèi)與鐵劑形成沉淀,因此鐵劑的吸收會被減少。在服用鐵劑期間不要喝濃茶,濃茶內(nèi)含有非常多的鞣酸,會阻礙鐵劑在機體胃腸道內(nèi)的吸收和利用,對于含有磷鹽酸的蔬菜、水果、堅果也不要食用,在堿性的環(huán)境中也會與鐵離子結合影響吸收。在服用鐵劑期間可以吃含有維生素C比較多的食物,也可以口服維生素片,能夠促進機體對鐵劑的吸收。服用鐵劑會引起大便變黑,屬于正常的現(xiàn)象不用過于擔心,如果害怕鐵劑會使牙齒變黑,可以用吸管服用鐵劑溶液。
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