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2021-01-27 10:04:58
來月經(jīng)期間你正常飲食就行了，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。注意休息，不要熬夜和勞累，保持情緒的穩(wěn)定和樂觀，促進(jìn)經(jīng)血排出就可以了?？梢赃m當(dāng)喝一些紅糖水，這樣有利于經(jīng)血的排出。
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