健康咨詢描述: 大概半年時(shí)間,當(dāng)時(shí)沒重視,現(xiàn)在腰兩邊有時(shí)燒乎乎的痛,久坐久站都很疼。
指導(dǎo)意見:
磁共振檢查結(jié)果顯示腰5骶1椎間盤變性,情況并不嚴(yán)重,但結(jié)合年齡看,提示要注意改善日常生活習(xí)慣,避免腰椎間盤突出的發(fā)生。另外根據(jù)癥狀表現(xiàn),還有腰肌勞損的情況,需要進(jìn)行腰背肌的鍛煉。
能全愈嗎?糾心
你的情況建議平時(shí)避免久坐,避免長時(shí)間彎腰負(fù)重活動(dòng),積極的行腰背肌功能鍛煉(就是常說小燕飛訓(xùn)練),適當(dāng)行按摩、熱敷及理療,疼痛較重時(shí)口服一些非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀。
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