健康咨詢描述: 11月術(shù)后在醫(yī)院一直補(bǔ)鈣,出院后吃鈣爾奇鈣片?骨化三醇,當(dāng)時(shí)抽得厲害就加量分別是一天兩次,一次兩片,前段事兒時(shí)間恢復(fù)正常就分別是一天一次一次一片,現(xiàn)在鈣片快吃完了,基本沒有啥癥狀了,請(qǐng)問現(xiàn)在能否換成保健品鈣片呢?
當(dāng)然可以發(fā)成保健品了,關(guān)鍵小主意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,睡覺前多喝牛奶,補(bǔ)補(bǔ)鈣,關(guān)鍵是要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,主要是不要挑食,偏食2/3左右的鈣都是從飲食中攝入的
這個(gè)時(shí)候首先是要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些綠色蔬菜,主要是不要調(diào)試,或者是平時(shí)多吃一些補(bǔ)鈣的食物。同時(shí)要增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,多曬曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,可以換成一些保健品。
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