打鼾,一般來說跟通氣不暢有很大關(guān)系。具體原因比較多,那么首先要查明原因,比較常見的原因有腺樣體肥大,扁桃體肥大,另外的話睡眠性呼吸暫停綜合癥也可能出現(xiàn)打鼾等。首先還是要去醫(yī)院檢查病因。目前的話,如果你體重比較重,建議你還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意飲食。建議你可以把體重降低10~20斤。睡覺的時(shí)候采取側(cè)臥。
溫馨提示:
增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。
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