一下子很焦慮不安，呼吸急促胸悶

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢，不良情緒也可以引起上述癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)，需要排除某些精神心理疾病，例如癔癥發(fā)作。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況呢，有可能是抑郁和焦慮的混合的狀態(tài)。當(dāng)然這是從臨床的表現(xiàn)上來看的。
      指導(dǎo)意見：
      另外呢，根據(jù)你其他的描述上來看。這種通過攻擊自己的這種方式來緩解內(nèi)心的這種焦慮。這個問題往往涉及到一個人關(guān)于自體的問題。所以呢，這種情況下呢，還是建議你到醫(yī)院明確診斷，建議你首選心理治療。必要時同時考慮藥物。