健康咨詢描述: 我不僅睡不著心里還非常的難過 我自認為的年輕灑脫不拘束開始收到一個又一個朋友的質(zhì)疑 第一次有人告訴我我脾氣有點暴躁是一起吃飯,我只說這就是我,改不起 第二次我同學(xué)問我是不是最近頭皮發(fā)炎會影響心情,我說是,她說看出來了 第三次是我的同桌叫我開著玩笑說我這樣下去要得狂躁癥 然后我和一位同學(xué)吵架了又馬上和好,當天晚上和另一個同學(xué)吵架,但都好了,她們都和我我說了一句話:我不想和你說話 我越來越意識到我脾氣的暴躁,有些事情我過不去我覺得我想大聲尖叫,我不叫出來但我每次生氣我都會想到自己躲進廁所大叫,然后一片黑暗,我也有一段時間在不好受的時候抓自己得手,可是我明白這樣不對,我更害怕我朋友發(fā)現(xiàn)覺得我有病,我覺得她們一定會議論我,我非常奇怪的會生氣,會冷漠朋友,會和有的人說話都覺得惡心,可明明還是很好的朋友,我覺得我瘋了,我上網(wǎng)想買狂躁癥的藥,但我今年高三了,我怕藥的副作用太多,我不敢也不想去醫(yī)院看,我覺得我還是正常的,只是在同齡人里我脾氣暴躁一些,更多我是害怕別人覺得我矯情,我看人家說狂躁癥會瘦,我平時吃得多喝得多開開心心的,我甚至胖了,可是我這樣下去一定不對,可是我明明也很正常,我不懂也不知道我是不是得病了,我有時候恨死自己有時候好惡心有的人 我深信自己是一個虛榮的人,我會吹一些不切實際的牛逼,我會把我和好幾個網(wǎng)友在一起的事告訴朋友,我會說有幾個女生追我,但我不會說實在網(wǎng)上,別人也只是撩,我把有的是夸大,是為了滿足自己的虛榮心,我相信我的朋友們有所察覺m 我的朋友挺多的,我和他們都好,可是我會自卑,我會在聚會之后反省覺得自己做錯了說錯了什么 我會把我小時候被同學(xué)父親猥褻的事在談心是說出來,好讓有的人認為我不簡單,我覺得我很裝 我把三年級和堂姐裸睡并且發(fā)生肢體摩擦但她沒伸手的事說成了我初二和女孩子睡過,可我還是處女,叫別人自己想象,這件事我是告訴了我身邊唯一的同性戀 我不覺得堂姐這件事對我有影響,最近才想這事會不會影響我,我當年是自愿的,他也是, 我還 我這樣有問題嗎
根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況有可能是高三學(xué)習(xí)壓力大,積累了一定的負面情緒,沒有及時的宣泄導(dǎo)致的,你可以找一個適當?shù)?。途徑來宣泄你的負面情緒,比方說你可以找一個沒有人的地方,大聲的把內(nèi)心的一些壓抑或者是感覺暴躁的心情喊出來說出來也可以聽一些舒緩的輕音樂,如果有條件的話最好去做個心理的疏導(dǎo)和治療,把這些事情說給你的父母聽,讓父母帶你去就醫(yī)。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
指導(dǎo)意見:
建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),不要考慮太多,平時多參加一些活動,多與同學(xué)進行溝通交流,增進彼此之間的友情,減少矛盾,遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整自己的情緒,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。
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