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王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-18 12:21:27 我要投訴
腳扭傷需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)的，一般需要2-4周左右時(shí)間的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)，傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，有利于恢復(fù)。
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