全身酸痛無(wú)力很焦慮緊張

      病情分析：
      一直想著事情給你帶來(lái)了一些困惑，那么這樣的困惑如果可以給它起個(gè)昵稱的話，你會(huì)怎么稱呼它呢？會(huì)對(duì)它說(shuō)些什么呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      越去想心情越不好，心情越不好就會(huì)越去想，這樣就形成了惡性循環(huán)的圓圈，那么這樣的循環(huán)圓圈怎么打破呢，就需要去重新調(diào)整自己的想法，讓自己對(duì)于事情的想法積極向上一些，去關(guān)注積極的一面，給自己時(shí)間。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是焦慮癥狀，你最近是不是有什么重要的事情要做。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，感覺(jué)你現(xiàn)在的精神和心理壓力都很大，所以緊張一直很緊張，已經(jīng)嚴(yán)重影響睡眠了，而睡眠不好又是引發(fā)其它不適癥狀的根源，所以你現(xiàn)在需要精神放松，建議跟朋友聊聊天，釋放釋放，也可以去做做心理疏導(dǎo)，調(diào)整調(diào)整狀態(tài)。

      病情分析：
      你一直想著事情怎么解決，結(jié)果不明讓你心里七上八下無(wú)法忍受。這種焦慮不安的擔(dān)憂會(huì)讓人想許多不利的結(jié)果，也會(huì)因?yàn)檫^(guò)于樂(lè)觀而興奮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如此冰火兩重天的反復(fù)折磨，會(huì)讓人因?yàn)榍榫w波動(dòng)而精疲力盡。解決的辦法還是讓自己希望事情變好，盡力而為，如果最后不盡人意，那也只能接受，畢竟多想無(wú)益。
      以上是對(duì)“全身酸痛無(wú)力很焦慮緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！