例假期間可以運動嗎

      你好，根據(jù)你的描述，在月經(jīng)期間是可以適當活動，但是不要做劇烈運動，以免經(jīng)血逆流造成子宮內(nèi)膜異位癥，或者是導致經(jīng)量過多，經(jīng)期保持外陰清潔衛(wèi)生，穿寬松棉質透氣的內(nèi)衣，勤換洗。飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，很高興為您解答，來了月經(jīng)的期間，不要劇烈運動，因為劇烈運動，可能會引起血量增多，大出血，同時你要增加營養(yǎng)，可以吃一點雞蛋，牛奶，精肉等高蛋白飲食，不要熬夜，保持心態(tài)平和，保持外陰清潔。