頸椎曲度變直，脖子不舒服四年左右
健康咨詢描述： 拍了核磁共振，長期做設(shè)計(jì)工作，低頭看手機(jī)電腦時(shí)間長，出了報(bào)告，麻煩看下是不是嚴(yán)重，有什么辦法
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建議口服頸復(fù)康顆粒配合頸椎牽引、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，效果不好的話就要考慮行手術(shù)治療。平時(shí)要注意休息，避免頸部的過度活動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
這個(gè)問題不進(jìn)行這些按摩理療啥的，自己平時(shí)保持運(yùn)動(dòng)啥的可不可以恢復(fù)，我現(xiàn)在情況不算是嚴(yán)重吧
目前不是很嚴(yán)重，做運(yùn)動(dòng)并不能恢復(fù)，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話可以暫時(shí)不進(jìn)行理療。平時(shí)要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止長時(shí)間低頭。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，應(yīng)該的。
你好，根據(jù)你的描述以及影像學(xué)主要考慮是一個(gè)頸椎病。從片上主要是一個(gè)頸45椎間盤突出，那么目前看沒有明顯的硬膜囊受壓。建議你要避免久坐久低頭，特別是久低頭，平時(shí)可以做適當(dāng)?shù)臒岱笤陬i后?？梢宰鲎鲱i部操。頸椎病的避免久低頭以及注意生活方式是非常重要的。
謝謝醫(yī)生，那個(gè)頸椎曲度變直不是特嚴(yán)重吧，可以恢復(fù)嗎？
頸椎生理曲度的話，主要說明就是一個(gè)你肌肉緊張，說明你頸椎平時(shí)有僵硬，疼痛等不適癥狀，這個(gè)你去除誘因就可以緩解。
好的謝謝醫(yī)生，這個(gè)椎間盤突出也可以通過自己鍛煉恢復(fù)嗎
可以的，你平時(shí)可以做做熱敷，關(guān)鍵就是避免久低頭，因?yàn)槲覀冋ｎi椎生理曲度是前凸的，然后如果你經(jīng)常低頭的話，它會(huì)造成這個(gè)曲度明顯變直，你也有很多不舒服。
好的謝謝醫(yī)生
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