根據(jù)你的描述,一般來說,這種休息需要長時間的休息,因為你的這種情況屬于與自己的筋相連的損傷。建議你不要過度手動,更不要過度勞累臥床休息一段時間后我們的問題就會得到解決生活中相信你一定要注意這種小問題,防止小問題,對于你的身體造成嚴重傷害。
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