懷孕二十二周，愛(ài)發(fā)脾氣，莫名憂傷，不愛(ài)說(shuō)話

      病情分析：
      在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化、身體不適、精神壓力較大等因素，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，在身體狀況允許的情況下可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠軌蜃屪约焊械捷p松愉快的事情來(lái)調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)以上癥狀考慮是具有焦慮及抑郁情緒，或許與懷孕期間體內(nèi)激素變化有一定關(guān)系，或者與自己的認(rèn)識(shí)認(rèn)知等等各方面都有關(guān)系。為了胎兒健康成長(zhǎng)，需要注意改善這些不良的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)椴涣嫉那榫w不但會(huì)讓自己感覺(jué)內(nèi)心不安，還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以需要管控好自己的情緒，正確的認(rèn)識(shí)事物具有正向能量，工作之余可以做一些其他自己喜歡的事情充實(shí)自己，轉(zhuǎn)移注意力，或者是看一些育兒方面的書(shū)籍，必要時(shí)可選擇心理學(xué)幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身懷孕周期是會(huì)受到激素水平的影響以及自我的受到外界環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的變化而出現(xiàn)有生理性的情緒波動(dòng)，同時(shí)要結(jié)合是否缺乏傾訴對(duì)象。以及自我缺乏良好的環(huán)境而不能進(jìn)行放松有緊張的情況也要評(píng)估有無(wú)沒(méi)分泌代謝的變化來(lái)綜合分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要您接納自我的情緒低落，另外盡可能的要進(jìn)行甲狀腺功能系列檢查，在排查內(nèi)分泌代謝的異常后，可以轉(zhuǎn)換環(huán)境，盡可能的到輕松和自由的環(huán)境做短暫的休息。另外，如果是有具體的事實(shí)導(dǎo)致情緒低落時(shí)，要配合有氧運(yùn)動(dòng)以及一些合理情緒療法來(lái)改善。
      以上是對(duì)“懷孕二十二周，愛(ài)發(fā)脾氣，莫名憂傷，不愛(ài)說(shuō)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上好，從你說(shuō)的情況看，有孕期抑郁癥表現(xiàn)，而且有點(diǎn)嚴(yán)重，會(huì)對(duì)正常生活，家庭，人際交往，身體健康產(chǎn)生不利影響。與家庭，性格，環(huán)境，習(xí)慣，孕期心身壓力等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面要做一些自己不愿干的事情，比如能多出去走走，活動(dòng)一下，多與周?chē)肆牧?，有利于放松心身，獲得好的心情，
      另一方面多想想生活的積極面，多積極的自我暗示，多注意進(jìn)步，美好和希望。不能對(duì)自己，他人，生活有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求。
      可以考慮深海魚(yú)油，增加蔬菜，水果。
      也可以去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，可以嘗試物理治療和心理治療方法。