2型糖尿病多可以積極預(yù)防。該型糖尿病的發(fā)生主要是多基因遺傳和環(huán)境因素所造成。環(huán)境因素里主要包括體肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸血癥等,遺傳因素是有糖尿病家族史的人發(fā)生糖尿病的幾率是其他人的3-4倍。所以一定要注意體重、血壓、血脂的控制,尤其是有糖尿病家族史的人。所以,養(yǎng)成良好生活習慣也就能預(yù)防糖尿病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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