一緊張就全身發(fā)癢，然后就像針扎一樣難受非常想抓
健康咨詢(xún)描述： 在疫情期間，一開(kāi)始沒(méi)在意，但是現(xiàn)在我感覺(jué)這影響了我的生活和對(duì)家人的態(tài)度上的一些影響，我的心態(tài)也被這個(gè)逐漸消磨，請(qǐng)醫(yī)生給一個(gè)合理的答復(fù)，謝謝
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，在疫情期間自己一緊張就會(huì)全身發(fā)癢，然后就像針扎一樣難受，現(xiàn)在影響自己生活和對(duì)家人態(tài)度，考慮是擔(dān)心緊張出現(xiàn)焦慮恐懼情緒的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人可以理解支持自己，給自己多一些幫助或支持，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
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