你好,出現(xiàn)你所描述的癥狀,考慮可能是體內(nèi)濕氣重引起的,薏米,赤小豆,南瓜,紅薯等食品有去除體內(nèi)濕氣的功效,建議平時可以多吃一些,同時要多吃一些含維生素,b1b2多的食物,少吃油膩和辛辣刺激性食物,飯前飯后漱口,早晚正確刷牙,保證口腔衛(wèi)生,堅持運動鍛煉,這樣都能幫助改善癥狀。
濕氣重,請問和我失眠有關(guān)系嗎,最近也是失眠有喝安神補腦液,可以和維生素b1一起吃嗎?
失眠一般是由于神經(jīng)衰弱引起的,建議可以服用維生素B1片,同時堅持運動鍛煉,按摩太陽穴,每天晚上用溫水泡腳都能提高和改善睡眠質(zhì)量。
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