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腰椎盤壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-01-21 12:34:40 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎盤壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-01-21 12:43:01 我要投訴

      腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼可以臥床睡比較硬的床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，有利于恢復(fù)的。

王貴君
王貴君 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)病及各類創(chuàng)傷骨折的診斷及治療，對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：2296
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2021-01-21 12:42:23 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述給予以下治療建議。您的這種情況不適合過度的活動(dòng)。一般用于注意休息，避免腰部的勞累以及受涼，給予熱敷，口服活血止痛藥物來緩解疼痛癥狀。如果存在神經(jīng)受損的情況，建議盡早手術(shù)治療。

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