不吃紫菜海帶不吃魚，水產(chǎn)只吃蝦

      你好，你要去測一下微量元素，看看缺什么，不是說吃這些菜就會(huì)缺什么，平時(shí)合理的營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)要均衡，葷素搭配適宜于肉香，雞肉牛肉雞蛋，這些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物也適當(dāng)?shù)氖秤玫摹?

      食物有非常多的種類，不吃紫菜，海帶，不吃魚，只吃蝦，不至于引起營養(yǎng)均衡失調(diào)。如果擔(dān)心微量元素?cái)z入不足的話，可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢查，并根據(jù)檢查的結(jié)果，調(diào)整食譜。