請求心里醫(yī)生幫忙看看我是怎么了？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在這個月里的各種癥狀表現(xiàn)，考慮應(yīng)該是出現(xiàn)了焦慮抑郁的傾向
      指導意見：
      可能充在因為精神壓力大，思想顧慮重而導致你引起睡眠的障礙，睡眠出現(xiàn)障礙就更容易引起一系列的精神，心理方面問題，你一定要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，另外要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，爭取早診斷早治療

      病情分析：
      首先看你的年齡正處于青春期當中，在青春期中控自己的情緒就是非常。困難的一件事情，可能我們的情緒會起伏波動，并沒有什么太明顯的原因。
      指導意見：
      還是要注意緩解自己的緊張和焦慮的感覺，平時盡量的找一些自己喜歡的事情做，當你感覺到煩悶的時候，不妨做做這些業(yè)余愛好，可能會讓你的情緒變得稍微平緩一些。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。看來在生活學習中壓力比較大，遇到了不順心的事件，又找不到合適人訴說，長期內(nèi)心壓抑所致。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習壓力，做到生活規(guī)律，保證充足的睡眠。平時盡量減少獨處，多與正能量的人和事接觸。心情郁悶時要多與親人朋友交流溝通，學會傾訴宣泄負面情緒，并且學會控制自己的情緒。必要時可服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      以上是對“請求心里醫(yī)生幫忙看看我是怎么了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！