脖子疼，活動中扭到了，可能是肌肉拉傷

      從你描述的情況來看，運動以后脖子疼，考慮肌肉軟組織損傷的情況，這種情況一般來說需要慢慢恢復，如果疼痛的比較厲害的話，可以口服一些止疼的。另外要注意保護頸部，以免再次受到傷害。

      .肌肉拉傷后，要立即進行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時至48小時后拆除包扎，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)了脖子肌肉拉傷的情況,就會出現(xiàn)頸部有明顯的疼痛,伴有頸部活動受限,并且在頸部按壓時還會有明顯的壓痛。
      指導意見：
      疼痛明顯時,可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。并且在肌肉拉傷24小時內(nèi)可以行冷敷的治療,來避免腫脹的加重和緩解頸部疼痛的癥狀。在頸部肌肉拉傷24小時以后就可以應用活血化瘀的藥物。
      以上是對“脖子疼，活動中扭到了，可能是肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！