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血糖高吃米飯好還是面食好

保密 | 0個月 2021-01-20 11:22:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 血糖高吃米飯好還是面食好

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趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:44752稱贊:1
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2021-01-20 12:47:29 我要投訴

      血糖高的患者,饅頭面條米飯都可以適當(dāng)進(jìn)食,這些食物的升糖指數(shù)是相似的。對于糧食類食物,糖尿病患者最重要的是應(yīng)該定量進(jìn)食,一般每天進(jìn)食糧食大約半斤到6兩左右,可以根據(jù)身高,體重和運動強度適當(dāng)調(diào)整。但要避免做成粥類,因為粥類吸收過快,容易造成餐后血糖過高。

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